Autore: Davide Basili

Contrariamente a quanto molti genitori pensano, combattere l’obesità non significa solo nascondere le merendine, il cibo spazzatura e non permettere al figlio di bere bibite gasate. Significa invece educare fin dai primissimi anni di età il bambino, quando egli stesso inizia a  maturare la capacità di regolare il metabolismo sia a breve sia a lungo termine, in modo da evitare che poi, in età più avanzata, possa soffrire di diversi disturbi tra cui il sovrappeso, il  diabete, l’ipertensione, le malattie cardioischemiche, le allergie e le osteoporosi.

In particolare, il fenomeno dell’obesità sta raggiungendo cifre allarmanti, tanto che, si potrebbe tranquillamente usare il termine “epidemia”: nel mondo, sono ben 43 milioni i bambini al di sotto dei 5 anni che sono in sovrappeso. In Europa 1 bambino su 5 è colpito e, secondo i dati raccolti dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’obesità in Europa è responsabile del 2-8% dei costi sanitari e del 10-13% dei decessi. Nel nostro Paese i bambini colpiti sono oltre un milione, e 400mila sono considerati obesi.

É del tutto errato considerare come fattore negativo solo ed esclusivamente il cibo: la salute del bambino non è solo influenzata da componenti biologici, ma anche dall’ambiente in cui vive e dai genitori stessi. Sia la madre che il padre, infatti, sono due figure chiave per l’insegnamento non solo ad una sana alimentazione, ma anche ad un corretto regime di vita. Ciò significa dormire le ore sufficienti, che corrispondono a  14-16 ore  per il lattante; 12-14  da 1 a 3 anni; 11-12 nell’infanzia e 9-10 adolescenza e non trascorrere troppe ore davanti allo schermo della TV o del computer (si parla di massimo 2 ore al giorno, e lo strumento non deve essere in camera dei bambini).

Come scientificamente dimostrato da numerose ricerche, il tempo trascorso davanti alla televisione può poi provocare un eccessivo interesse verso la pubblicità dei fast food, come ad esempio McDonald’s e Burger King, e quelle delle merendine da consumare come snack pomeridiano.

Infine, la raccomandazione forse più scontata, riguarda lo sport: è importante che il bambino, una volta compiuti i 5 anni, svolga almeno un’ora al giorno di attività fisica, sia essa camminare, fare sport o nuotare.

Basili Davide
29 novembre 2012

Sabato 17 novembre 2012, in 12 città italiane, si è svolta la seconda edizione degli “Stati Generali della Pediatria”, promossa dalla Società Italiana di Pediatria (SIP).

Il tema, quest’anno, è stato “Nutrizione e salute dal bambino all’adulto”, ed è stato molto discusso dai vari organi che hanno partecipato all’iniziativa, tra cui “Slow Food”, con cui la SIP sembra aver instaurato una solida collaborazione.

Lo scopo dell’evento era quello di mettere in risalto l’importanza di riuscire ad adottare una corretta nutrizione ed uno stile di vita salutare fino dai primi anni di vita. Questo per prevenire gravi malattie nell’età adulta, che possono anche portare ad un vero e proprio stato di invalidità della persona in questione.

Per contrastare l’obesità la Società Italiana di Pediatria ha lanciato una Campagna di Educazione nazionale, “Mangiar bene conviene”, che è stata realizzata in collaborazione con la Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS). Questo ente  coinvolge pediatri, genitori e istituzioni scolastiche al fine di diffondere sia nelle famiglie, sia tra gli educatori delle scuole materne e primarie, i rischi che si corrono nel momento in cui si diventa schiavi del cibo e non si riesce più a farne a meno. L’importanza di un programma che illustri in modo approfondito ai  pediatri i rischi legati alle abitudini alimentari in età infantile, e ai genitori come intervenire in tempo, studiando una strategia per risolvere il problema, è fondamentale per contrastare questo fenomeno che, ogni anno, fa sempre più vittime.

Come sottolinea  Alberto G. Ugazio, Presidente della Società Italiana di Pediatria: “Solo con uno sforzo congiunto si può contrastare l’epidemia di obesità che sta interessando l’infanzia. L’obesità è diventata un problema di salute pubblica”.

Davide Basili
27 novembre 2012 

Le donne amano la cura del proprio corpo, in particolare delle mani, e proprio per questo gli appuntamenti più richiesti dall’estetista sono quelli per la manicure. Come nel caso di piercing e tatuaggi, è fondamentale rivolgersi a dei veri esperti qualificati, perché l’abbellimento delle unghie, se condotto in modo errato e poco professionale, può esporre a epatite C. Il virus, infatti, potrebbe trasmettersi attraverso gli strumenti non sterilizzati che l’estetista poco seria usa con diverse clienti, invece di quelli monouso usa e getta, esattamente come può succedere per i tatuatori o per chi fa i piercing, passando l’epatite C da un soggetto ad un altro attraverso un semplice foro di siringa o ago.

Inoltre, altro fattore decisamente importante, è l’ambiente in cui è ospitata la struttura: se non igienicamente protetto o a norma, come sottolinea il presidente della Fondazione italiana ricerca in epatologia Antonio Gasbarrini: “La diffusione del virus C si argina fondamentalmente con il massimo rispetto delle norme igieniche”. E, parlando di prevenzione, spiega: “È fondamentale anche la diagnosi precoce e il trattamento con le terapie antivirali. La negativizzazione del virus è infatti la vera modalità per bloccare l’evoluzione della malattia ed evitarne la diffusione. Un test di laboratorio banale come le transaminasi può essere un’eccellente ed economica modalità per individuare soggetti con epatite, meritevoli di approfondimenti diagnostici”.

Sottovalutare certi aspetti in cui il contatto con un’altra persona è molto stretto, come può esserlo il fatto di condividere con il proprio compagno lo spazzolino per i denti o le spazzole da bagno, può essere pericoloso per la propria salute. Si consideri che, nel momento in cui vi è anche solo una minima lesione alle gengive, alle mucose o alla cute, questi strumenti usati in due si rivelano poi contaminati.

Davide Basili
12 novembre 2012